Izstopi iz vsakodnevne rutine. Pomembno je za tvojo srečo.



Zdravo, Te lahko nekaj vprašam: "Si danes srečen, srečna?" Kaj sploh je sreča? Kaj sreča pomeni tebi? Zagotovo se lahko strinjava, da si do sedaj že spoznal/a, da pristno srečo, kot zares čudovito in avtentično zadovoljstvo lahko izkusiš samo znotraj sebe, ne zunaj. Z drugimi besedami, tvoj notranji svet je generator tvoje pristne izkušnje sreče. Če se še spomniš mojega razmišljanja preteklo nedeljo in tudi podatkov, ki so jih ponudile študije znanstvenikov, sem govorila o tem, da so naša čustva, kako čustvujemo in jih izkušamo ter nalezljivost le-teh pomemben in odločujoč element za naše celostno zdravje. Zdrava čustva predstavljajo tudi našo srečo in splošno kvaliteto življenja. Naša čustva se "premikajo" kot energijske formacije skozi naša telesa (ne samo fizična. tudi energijska, mentalna, eterična in duhovna) in jih izmenjujemo z drugimi ljudmi okoli nas. Večina naše komunikacije in izmenjave energije poteka neverbalno in na nezavedni osnovi. Tej komunikaciji pa ljudje v vsakodnevnem avtomatičnem načinu življenja (hitenja) ne posvečamo posebne pozornosti. Kdaj smo zares srečni? Ko smo znotraj sebe mirni. Ljudje smo srečni takrat, ko so okrog nas ljudje, ki so srečni tudi sami in izžarevajo energijo v obliki svetlobe (kot sončna svetloba). Saj verjetno veš tudi iz svojega življenja, večkrat se nam zdi, da ljudje, ki so zares pristno srečni in zadovoljni, okoli sebe nosijo nekakšen snop svetlobe in kar svetijo. Večkrat v svoji praksi, tako profesionalni pri delu z ljudmi, kot tudi v svojem zasebnem življenju, opažam, da ljudje še vedno premalo izražajo sebe, še manj pa kaj resnično čutijo. Vse premalo ljudi mi zna odgovoriti, kaj je tisto, kar jih v življenju resnično veseli in navdihuje? Zakaj je tako? Veliko je dejavnikov, en velik del zagotovo igrajo zapisi in prepričanja, ki smo jih prevzeli od svojih prednikov in okolja v katerem živimo. Vendar, danes je drugače. Okoliščine so drugačne. Možnosti za nas so spremenjene. Zakaj pa večina ljudi še kar ponavlja ista in ista dejanja, kot ponavljajoči algoritem robota? To je sistem, kako delujejo naši možgani, naše povezave, če le teh ne transformiramo. Z drugimi besedami, če ne pretrgamo "stare napeljave", oz. ne izstopimo iz vsakodnevnega ponavljanja enih in istih vzorcev, misli, čustev. Vsak dan ista pot v službo, vsak dan ista jutranja rutina, vsak dan kapučino v istem baru, vsak dan enak pogovor s kolegico,... Vsak dan isti odziv na komunikacijo partnerja, partnerke,... Kaj lahko naredimo, da spremenimo svoj avtomatičen odziv na stvari, osebe in dogodke in s tem povečamo nivo pestrosti življenja ter ustvarimo nove možnosti za nove povezave v svojih možganih? Kako lahko začnemo gledati na nov način? Kako najti moč, da nekaj naredimo na novo ali morda izrazimo sebe in svoje občutke bolj pristno?  S tabo delim nekaj načinov, kako okrepiš svoja pristna čustva sreče: 1. Začni se spraševati o tem, kaj tebe navdihuje v življenju? Kaj je pomembno tebi? 2. Vprašaj se: "Kje želiš biti čez 5 in 10 let? Kdo si takrat in kaj počneš?" 3. Najdi in spravi v rutino svojo dnevno prakso stika s sabo, priporočam redno meditacijo. 4. Glede na to, kaj te veseli in kdo želiš postati, izberi tudi svoje hobije in prostočasne dejavnosti. 5. Vključi se v družbo in pojdi med ljudi, ki so uspešni, podporni in verjamejo vate. 6. Bodi realen optimist. Glej stvari iz pozitivne perspektive in optimistično zri v prihodnost, vendar obenem trdno stoj na tleh. Bodi prizmeljen/a. Predvsem pa ne kompliciraj.  7. Ustvarjaj svojo vizijo korak za korakom in vztrajno, ter predvsem deluj zdaj. Ne čakaj na boljše pogoje v prihodnosti. Vedno je čas zdaj. Vendar, bodi potrpežljiv/a in umirjen/a skozi proces. To je bistveno za dolgoročni uspeh. Sreča je stanje, ki si ga vsi želimo izkušati čim večkrat, vendar se moramo zavedati, da je tudi stanje žalosti nekaj zelo naravnega in človeškega. Pomembno se mi zdi, da omenim, da se nam ni potrebno bati stanja žalosti in se proti njem bojevati. Zanikanje in upiranje čustvom ni bilo še nikoli smiselno, saj s tem zadržujemo vidik sebe in ga ne spustimo skozi našo energijsko napeljavo. Zato prihaja do zastojev energije, kar pa rezultira v pomanjanju zdravja v tistih delih nas, kjer se delajo zastoji. Zato nastopi bolezen, nezadovoljstvo, občutki nemoči. Zapomni si, tvoje naravno stanje je vedno zdravje in sreča, do tega stanja pa se moraš, hočeš ali nočeš "dokopati" z zavestnim luščenjem in "odklapljanjem" avtomatičnih načinov delovanja.  Vzdrževanje sreče je absolutno nekaj, na čimer moramo zavestno in trajno "delati". Notranja sreča, ki je zares pristna in skladna, je danes pravzaprav redek pojav. Potrebno jo je na novo vzgajati, izgraditi in negovati. Torej, kaj boš naredil/a za svojo srečo v prihodnjem tednu?

TVOJ OSEBNI IZZIV IN MOTIVACIJA ZA DELOVANJE V PRIHODNJEM TEDNU: Naredi nekaj popolnoma drugače, kot delaš običajno.  Pred tem prepoznaj pri sebi kje, na katerem področju svojega življenja, imaš največ izzivov ali izkušaš največ nezadovoljstva ali pomanjkanja energije? Izberi eno področje, en odnos, ali neko konkretno situacijo. Poglobi se v stanje, ki je. Opazi, kaj ti znotraj te situacije vselej ponavljaš. Prepoznaj ponavljajoč vzorec. Potem pa razmisli, kako bi lahko ta vzorec zmehčal/a oz predrugačil/a. Kaj lahko narediš takoj ZDAJ, da se odzoveš drugače? Naredi, kar prepoznaš takoj in opazi, kaj se zgodi. Vabljen/a, da deliš z nami na naši FB strani, ker nas iskreno zanima, kako si! KLIKNI: https://www.facebook.com/anacordum Jaz verjamem v tvoj potencial, ga vidim in spoštujem! 

Predstavljene objave
Posts Are Coming Soon
Stay tuned...
Zadnje objave
Arhiv
Išči po oznakah
No tags yet.
Sledi nas
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Naroči se na novice in sledi aktualnim dogodkom.

POVEŽIVA SE!

Umetnost življenja je ustvarjanje harmonije.

kontakt: Ana Kolenc, Anacordum, Liparjeva 22a, 1234 Mengeš, tel: 040 743 447, ana@anacordum.com

Anacordum. Vse pravice pridržane.