Bodi zavesten/zavestna pri svojem vsakodnevnem ritmu, koliko misliš in kaj misliš? Koliko časa posvetiš tuhtanju o preteklosti in prihodnosti? Koliko svojega časa nameniš razmišljanju o tem kaj vse bi še moral/a postoriti in doseči?

Ustavi se in začuti srce in njegov utrip. Prisluhni svojemu dihu, občuti veličino trenutka, ki JE ZDAJ, ki je tvoj dih v tem trenutku, ki je TI, ki je vse kar potrebuješ in je pomembno, ki je čista ljubezen...