Ne skrbi toliko, bodi raje srečen še za druge!

Pozdravljen, pozdravljena. Tokrat razmišljam o sreči. Kako doseči srečo, ki traja, ki je zares pristna in iskrena? Sreča je stanje, ki je izjemno nalezljivo. Samo spomni se, ko si srečen/na, se hitro na to srečo odzovejo tudi ljudje okoli tebe. Pa tudi obratno, ko so srečni drugi, to osrečuje tudi tebe. Ko zagledaš nasmeh na obrazu, to v trenutku dvigne tvojo energijo in počutje, seveda, če sta nasmeh in sreča zares pristna.Tako smo narejeni ljudje, na pristno srečo se odzovemo pozitivno, pristna sreča v nas sproža pozitivne učinke in kvalitetne biološke procese, ki so zdravilni. Sreča je stanje, ki je soodvisno od in močno povezano z našimi odnosi in kako smo drug z drugim.  Dolgoletna Harvardska študija o tem, kaj nas dela srečne, je potrdila, da naš inteligenčni kvocient, naši geni, gospodarko - poslovni uspeh in slava ne spodbujajo in zagotavljajo duševnega in fizičnega zdravja, sreče in dobrega počutja, še zlasti ne kakovostnih odnosov. Študija zagotavlja prepričljive dokaze o moči nalezljivosti čustev, nevrobiološki "rastoči spirali", ki se vtisne v naše možgane in telesa, ko smo v pristnih odnosih z ljudmi, katerih prisotnost občutimo in zaznamo kot sončno svetlobo. Pomisli, zakaj se ob določenih osebah počutiš odlično, ob določenih pa kot izpraznjena baterija.  Ljudje smo med sabo močno povezani. Še bolj smo povezani z našimi prijatelji in družinskimi člani. Naši bližnji in prijatelji, ne glede na to, kje se v nekem trenutku nahajajo, lahko napolnijo naše čustvene baterije, oz. nas lahko energijsko dvignejo. Še posebej, ko utelesimo edinstvene vidike našega večdimenzionalnega jaza v okviru različnih odnosov. Vsak s svojo posebno kemijo in pogovornim tokom izmenjujemo pozitiven / svetloben pretok energije. Ljudje imamo sposobnost, da z zavestno prisotnostjo in prakticiranjem zavestnega kreiranja drug drugega napolnimo s "svetlobo". Polnjenje oz. pretok je dvosmeren, torej teče tako v naša lastna telesa / naše izvorne matrice, kot tudi v telesa drugih in seveda obratno, tudi drugi polnijo naše energijske matrice. Temu rečemo kvaliteten - uravnotežen odnos. Drug drugega na ta način zdravimo. Na ta način drug ob drugem rastemo in osebnostno dozorevamo, če si življenje v vsej njegovi celovitosti, tako v resnih, žalostnih, kot tudi radostnih trenutkih, avtentično delimo drug z drugim. Ugotavljam, da je naše odkritje te svetlobe v sebi in v drugih ljudeh ključnega pomena, da ohranjamo pristno in dolgoročno srečo. Vredno si je vzeti čas in se potruditi. Odprtost za odnose in učljivost za rast drug ob drugem je prav tako pomembna komponenta dolgoročne in zdrave sreče. Seveda pa gresta oba aspekta z roko v roki. Na tem mestu se spomnim učenja Bude, ki je dejal: "Ne skrbite toliko, bodite raje srečni za druge." Ta nauk predvideva, da smo presegli iluzijo ločenosti drug od drugega in razumemo, da sreča človeka ob nas, predstavlja našo lastno srečo. Buda je učil o štirih praksah, ki nas odrešijo iluzije ločenosti. Te štiri prakse imenujemo Brahmavihara ali ŠTIRI NEPRECENLJIVE RESNICE. Vključujejo nauke in prakse, ki gojijo ljubeznivost in prijaznost (metta), sočutje (karuna), sočutno veselje (mudita) in mirnost/uravnovešenost (upekkha). Danes želim še posebej izpostaviti nauke o muditi, sočutnem - iskrenem veselju. Ta odnos oz. kakovost, sposobnost človeka je zelo redka, lahko bi rekla izjemna. Ni lahko občutiti resnične - naklonjene sreče za druge, še posebej za ljudi, ki niso del naše ožje družine ali ožjega kroga prijateljev. Vendar, gre za izjemno pomemben, celo ključen del našega čustvenega in duhovnega razvoja. Še posebej v naših službah, podjetjih, ustanovah, timih ... Predstavljaj si npr, trenutek, ko si neko dobro novico, morda nov poslovni dogovor, nad katerim si bil resnično navdušen, želel/a deliti z ljudmi ob sebi. Ko so bili resnično srečni zate, si se ob tem počutil/a dobro in si cenil/a njihove dobre želje. V nasprotnem primeru, ko osebe ob tebi niso pokazale pristne sreče za tvoj uspeh, si se počutil/a prezrto, nerazumljeno in tudi nejasno glede prihodnosti tega odnosa. Negativna energija ljudi okoli nas, lahko zaduši naš srečni trenutek. Gotovo velja to, da ko praznujemo dosežke drugih in jim iskreno pokažemo, da nam je zanje mar, se med seboj povežemo še bolj z energijo ljubezni in iskrene naklonjenosti, z drugimi besedami, prevajamo svetlobo drug v drugega. Takšen odnos do drugih (in sebe) krepi in osredinja naše povezave / naše svetlobno omrežje (kot te povezave imenujem jaz) in izničuje našo iluzijo ločenosti. Kaj boš naredil/a za prihodnost svojih odnosov in pristne sreče?

TVOJ OSEBNI IZZIV IN MOTIVACIJA ZA DELOVANJE V PRIHODNJEM TEDNU: Dajva se danes malo bolj dotakniti odnosov. Pomisli: Kaj je zares pomembno v naših odnosih? Pogosto se zapletamo v stvari, ki nimajo nobenega pomena in vrednosti za našo resnično srečo in mir. Poglej, kaj se nahaja zadaj, kaj se nahaja v globini tebe; tam se nahaja moč za kreiranje odnosa na novem nivoju. Ta moč - potencial pa se običajno skriva ravno tam, kjer te boli ali pa te je strah. Odgovori si na vprašanje: KAJ TI JE ZARES POMEBNO V TVOJIH ODNOSIH? BODI BRUTALNO ISKREN/A! Deluj iskreno in odprto do drugih. Izrazi svojo resnico. Jaz verjamem v tvoj potencial, ga vidim in spoštujem!