SEDANJI TRENUTEK
Draga nedeljska družba čuječih in kreativnih.
Z veseljem znova danes med vami delim svoje izkušnje meditacije.
Ko sedim tukaj v svojem prijetnem, preprostem stanovanjcu v Črnučah in pišem tole pismo, zrem skozi okno pred seboj. Gledam zeleno listje okrasnega grmovja, ki je posajeno pred mojim vhodom. Dela prijetno, naravno mejo s parkiriščem na drugi strani. V njem je toliko življenja, ki ga sicer, če ne ustavim pogleda, sploh ne opazim.
Zeleno listje me pomirja in vedno spravi v trenutek tukaj … bolj tukaj, če ne čisto tukaj. 😉
Ja, tudi jaz sem samo človek, s svojimi skrbmi in željami in seveda, tudi jaz sem človek, ki si prizadeva postati čim boljša oseba. Sem na poti. O tem se ne slepim.
Pot je pestra. Vzponi in padci. Mirna in turbulentna obdobja. Zadnji tedni v moje življenje prinašajo nove “pretrese”, tako ob opazovanju kaj se dogaja globalno, kut tudi v mojem zasebnem krogu. Brez redne prakse meditacije bi vse skupaj zagotovo težje prenašala. Zagotovo bi se s spremembami in adaptacijami, ki so v tem času zelo intenzivne in nagle, mnogo težje soočala.
In ko pišem tole pismo, želim tudi tebi, dragi nedeljski bralec, draga nedeljska bralka približati kako zelo dragoceno je, da si vzameš čas zase. Za gradnjo odnosa do sebe.
Meditacija, vdih in izdih.
Meditacija je prihajanje v ta trenutek.
Meditacija je doživljanje in odkrivanje tega trenutka.
Z meditacijo opazim kdaj me zagrabi moj hitri, opičji um. Opazim, kdaj me vodi občutek pomanjkanja, namesto zaupanja v to, da je dovolj za vse.
Opazim, kdaj me vodi občutek, da sem premalo, namesto zaupanje vase.
Z meditacijo sem se naučila presekati delovanje na podlagi strahu. Vsakič znova, ko ga opazim, se ustavim in ga prelevim v delovanje iz ljubezni.
To mi omogoča meditacija. Delovanje iz energije ljubezni mi omogoča odkritje sedanjega trenutka, prihod v TUKAJ IN ZDAJ.
Poznaš to izkušnjo?
Verjamem in upam, da si v tem trenutku, ko bereš te besede dobro. Da čutiš Ljubezen z veliko začetnico. ❤️
Da čutiš svoje srce, vdih in izdih.
In da tudi danes izbiraš pogum, da se ustaviš.
In da znova in znova odkriješ lepoto tega trenutka.
Sedanjega trenutka.
To je vse kar potrebuješ. To je vse, kar imaš. Objemi ga.
